通过Telegram客户端直接注销账号
使用桌面版Telegram快速注销
打开设置选项：在桌面端Telegram右上角点头像，进“设置”，你在左侧菜单能找到“隐私与安全”。定位自动销号入口：下拉页面找到“如果离开多少时间自动销号”设置，这就是官方设计的注销功能。立即注销操作：点击当下选项，设置为1个月（当前Telegram最低为1个月，也许 会更灵活），马上退出账号，再用手机或其他设备主动停用账号，在期限到达后你的账号和消息会自动清除。
实际上的Telegram不像微信那种“立刻注销”，目前只能通过设置最短的“自动销号时间”，提前进入账号闲置状态。但我亲测，如果这时立刻卸载APP、别再用这个账号，无须专门额外操作，到期就会被彻底删除。如果你和我一样不想等，也有一个加速小技巧，就是主动给Telegram客服发送销号请求。由于Telegram官方服务比较偏重全球用户， 用英文简短说明请求，表达注销意愿，再提供手机号或账号信息。这样，客服一旦查核完成，账号很快就会被人工关闭。
用手机端Telegram进行注销
进入设置界面：打开手机端Telegram，左上角点三条杠，进入“设置”。同样寻找自动销号设定：下拉可见自动注销选项，这个设置其实和桌面端同步。主动触发注销流程：无论你用安卓还是iOS，设置1个月为自动销号周期，然后别再登陆，这样一个月后会自动注销账号。
我去年帮朋友搞了一次，因为她换了新号，怕以前的联系人误触发，明明等一个月很久，后来换成直接客服写英文说明，还挺快。人工注销比完全等超时来的省心。
借助Telegram网页版注销账号
通过网页版账号管理后台注销
登陆管理页面：直接用浏览器打开Telegram网页版，输入手机号接收验证码登录。访问隐私与安全选项：同样在设置区域内查找“隐私”、或“自动销号”等相关选项。提交注销申请：有的时间Telegram网页版会直接给“永久注销”按键，点击后根据提示输入验证码确认注销即可。
我自己有次用网页版销号，就是这样几分钟搞定，还不用装APP。网页版步骤少、不涉及设备兼容问题，适合手头设备不方便操作APP时用，弹性很大。特别适合那种平时主要用电脑、怕占用手机空间的同学。
在线联系客服协助注销
查找官方帮助入口：网页登录Telegram后，打开“帮助”或“Support”区域。联系在线客服申请注销：说明自己要注销（ 用英文写简单明了），贴上手机号码或者账号信息。等待人工处理反馈：耐心等客服回复，完成相关身份验证就能完成注销。
这个方法适合急性子或嫌弃官方自动销号太慢的小伙伴。我帮朋友尝试过，大约3天内客服就办好了，比起常规等自动注销要痛快多了。
使用邮件或提交注销请求
邮件联系官方注销账号
准备英文邮件内容：用你常用的邮箱给Telegram support发邮件，内容简明说明注销请求，注明账号。发送至官方邮箱并等待反馈：发送到Telegram的support邮箱（如support@telegram.org，因更新请以官网为准），保持邮箱畅通。收到确认邮件后操作：根据邮件内引导，完成确认即可注销账号。
朋友亲测发英文邮件注销特别有效，有时候客服还会回访你一次确认身份。 别用太花里胡哨的表达，简单明了最靠谱。 务必保持邮箱畅通避免漏掉确认信。
利用Telegram官方注销账号页面
访问官方注销页面：用浏览器打开Telegram专用账号注销网址（例如： https://my.telegram.org/auth ），输入手机号验证码登录。完成身份验证和注销逻辑：登录进去后选择“注销账号”功能，根据提示操作。确认注销后立即登出设备：一旦确认操作完成，务必马上所有设备登出，防止残留信息。
去年在社群里遇到用户被盗号，正是用上面这个专用注销通道快速锁定账号、防泄露，实际体验很实用。
靠第三方安全辅助工具协助注销
借助账号注销辅助网站
搜索信誉良好的第三方网站：在谷歌找声誉好的辅助账号注销服务，注意查评论避免受骗。提交账号信息和销号诉求：在第三方工具中输入你的Telegram账号，并说明希望销号。按第三方引导注销：一般他们会提供人工操作，或一键式提交注销申请，收到反馈即可。
有些海外大V、数码博主就喜欢用辅助工具，省去和官方拉扯的过程，但要注意个人信息安全，不要随便把敏感信息交给来路不明的平台。
使用自动化脚本实现注销
获取安全合规的自动脚本：在GitHub等知名平台找到评价高的自动注销脚本，确认无恶意代码。配置自己的账号参数：将账号数据输入脚本，并连接上Telegram接口。运行脚本完成注销流程：运行脚本后等待提示，一键完成注销流程。
我自己尝试过一回自动化脚本，能省事不少，但前提是得有一定的技术基础，普通用户不 轻易尝试。如果实在不懂脚本语言或者有疑虑， 还是走前面网页版、APP注销流程。
安全彻底退出所有设备及清除痕迹
手动退出全部登录设备
逐台确认设备及退出：在Telegram“设置”里选择“Active Sessions”，一台台手动点“Log Out”。锁定主要账户安全：退出后登录邮箱或手机看有无新的安全提醒，防数据被盗。再检查一次是否已彻底无痕：最后用小号或他人账号搜索验证，该账号是否已彻底消失。
我 注销Telegram后，宁愿多花几分钟把所有设备一一登出，防止数据还残留云端，亲测这样更有安全感。
清理手机与电脑端缓存文件
在手机或PC上清除应用缓存：进入手机的存储与缓存管理，找到Telegram一键清理。删除Telegram安装包及账户数据：应用卸载后，手动删除App产生的残余文件夹。重启设备确保缓存完全丢弃：所有操作完成后关机重启一次，保证无遗留。
有时候APP即使卸载了，缓存和账号信息还可能留在手机或电脑里，去年我帮家人搞过一次，居然还发现有残留的session。所有账号都注销后，彻底清理一遍才放心。
电报常见问题解答
Q：如何判断注销后Telegram账号真的被彻底删除？
A：注销Telegram账号后，理论上在设置的自动注销期限或官方通过邮件、客服等方式操作完成后，你的所有聊天信息、联系人、群组资料会被彻底清空。只要在注销前退出所有设备，并且别再登陆原号码，通常旧账号的数据都会被删除。 你用别的账号尝试搜索曾经用的账号，如果已经无法找到，这说明注销操作已经生效。 万一还有账号遗留或疑似残留聊天记录，可以直接联系客服二次核查。
Q：Telegram注销和永久删除聊天记录有什么区别？
A：注销账号意味着你的整个Telegram账户，包括所有聊天信息、好友、订阅的频道、群组资料等会全部被官方后台删除，无法恢复。但如果你只是简单地删除聊天记录，这些信息只是你本地或对话双方设备内看不见，但服务器上账号本身并未消失，对方依然能在联系人看到你。当你选择注销，也切断所有关联信息，原有手机号将可绑定新账号或者弃用。
Q：如果Telegram注销后又想恢复，能找回账号吗？
A：Telegram账号一旦注销，所有聊天、联系人和资料会被永久清除，当前没有恢复机制。如果你还想继续用Telegram，只能用同一手机号重新注册，但原有聊天记录、群聊参与身份都无法找回。除非之前有启用Telegram的“云备份”，否则哪怕是官方也不会帮你复原原账号内容。所以注销前一定要备份好重要资料，比如聊天记录、文件、图片等，可以用PC端或云盘导出功能先下载保存。
