直接打开Telegram app，点击左上角三横杠，点“联系人”，选左下角小人加号，输入对方用户名，一键加好友。切换到手机号添加，点击右下角铅笔图标，输入国际区号+对方手机号，加为联系人就能发消息。如果想通过扫码添加，进入“设置”页面，点击“我的二维码”，让好友扫码直接添加。想进QQ群聊，点击顶部搜索栏，输入群名称或关键词，加入公开群直接点“加入”，如果是私密群则让管理员发邀请链接，然后在浏览器中点击加入即可。如果你是站长或者微信群主，直接复制自己的邀请链接发给好友，让对方通过链接一键进群。只要按照上面流程，telegram怎么加人，一步一个脚印就能解决。
用户名添加好友最直接
直接搜用户名添加
先获取对方用户名：先让对方发自己完整的Telegram用户名，注意区分大小写和拼写细节，类似于”@super_hello999″这样的格式很重要，因为不同于微信手机号，用户名查找精度更高，拼错一个字母就找不到人。 主界面找搜索栏：打开Telegram主界面，右上角一条线的地方有个放大镜，直接点击搜索，输入刚刚拿到的完整用户名。 添加并打招呼：搜到后点进去用户头像页面，直接选择“添加联系人”或“发消息”，简单一个按钮就能加，按我自己的习惯，一般会先发一句“你好我是谁”，避免引起误会。
通过群聊认识的人用用户名加回好友
先点头像进资料页：你在公共或兴趣群聊里面刷屏时，点感兴趣的人的头像，进入TA的详情页面。 复制用户名发给自己：注意查看TA资料（有的设置了不公开），手动复制对方的Telegram用户名或者直接长按聊天窗口里的TA名字复制。 返回主页面加为联系人：返回Telegram主界面，重新用搜索入口粘贴用户名，操作与上面一致，添加为好友。
我自己测试过，用户名方式亲测靠谱。但前提是对方没把加好友这项权限关掉，如果搜到但不能加，这就要换下面更灵活方式。谷歌官方 各种平台都要保证好友真实，https://blog.google/products/search/ 上就说了，信息准确性提升社交体验，用对用户名，联系就更方便。
手机号添加联系人很通用
输入手机号直接添加
准备国际区号和完整号码：提前让对方发全区号完整手机号，比如中国是+86139xxxxxx，泰国是+6613xxxxxx，千万别少了“+”号。 通讯录导入或手动输入：在Telegram“联系人”页点“添加联系人”，平台可能还会允许你一次性导入手机通讯录，我一般手动输。 自动同步加为好友：输入手机号后系统直接弹出是否添加，如果对方用此手机号注册了Telegram，会显示TA的用户名及头像，然后选“添加”就行。
用通讯录批量导入
同步通讯录：在“设置”里找到“隐私与安全”，开启”同步联系人”开关，让Telegram自动导通讯录里的号码。 识别已有Telegram用户：Telegram会扫描手机号数据库，识别哪些好友已经开通账号，你直接在联系人列表里可以刷到。 一键邀请未注册好友：有些联系人没用Telegram，系统会提供邀请选项，点一下就能发邀请链接，方便他们注册。
这一招特别适合像我这种喜欢存手机号记好友的人。亲测国际版Telegram对于新用户同步很快，一般几分钟就能识别手机号，加起来特省事。
邀请链接适合大群/不熟人
创建邀请链接加群加人
群聊信息页找到邀请链接：先打开你管理的群或你在的群，点击群名进入详情，找到“邀请链接”选项。 复制并发送链接：点击复制按钮，将邀请链接通过微信、QQ、短信等方式发给你想加的人。 收方打开链接直接加入：对方点开链接，无论在手机还是网页版都会跳转到Telegram，直接加入群聊或频道，不需要你一个个手动批量加人。
用二维码邀请线下好友
生成专属群二维码：进入群聊详情页，找到二维码生成功能，生成操作步骤和邀请链接类似。 让现场好友扫码：把二维码展示出来，可以打印或者直接在现场让新的朋友用手机扫一下。 扫码后自动加入群聊：扫描后与链接一样，自动跳转Telegram，直接加群，操作快而且很酷。
我去年帮朋友做过一次线下摄影活动聚会，就是全场投影一个Telegram群二维码，结果2分钟全员进群，不仅省去了重复拉人，还能保证精准，亲测效率高。
通过群组和频道扩大社交圈
搜索公开群加入新人脉圈
在主页面打开搜索栏：点右上角放大镜，输入你感兴趣的群组、兴趣标签或者频道关键词，比如创业、留学等。 筛选公开群加入：浏览搜索结果，找“公开群”标识的群组，点进去一般有详细介绍，合适就“加入”。 快速认识新朋友：进群后可通过群成员列表、苏腰发言互加好友，注意遵守群规，别广告轰炸。
通过频道关注更多资源
搜索主题频道：同样使用放大镜，根据自己的学习、工作需求输入关键词，比如“telegram教程”、“资源分享”等。 关注加入频道：找到感兴趣的频道以后，点“加入”按钮，就能收到频道内所有消息更新。 利用频道内社交工具：有些频道主会设置机器人提供联系方式分享、互动话题等，巧用这些工具更容易结交同好。
对想拓展圈子、获取新资源的人来说，这两个方式非常实用。别忘了，不管是群还是频道，隐私和安全要优先，如果你担心被陌生人骚扰，可以调整隐私设置降低曝光度。还有更多实用技巧可以查Telegram（外链，加nofollow标签）这类经验博客，教程丰富还更新快。
扫码/近场快速添加新朋友
使用个人二维码互加好友
打开设置生成二维码：进入Telegram的“设置”，找到“我的二维码”，点开生成一张带你账号信息的二维码。 让对方扫码添加：面对面场景下，把二维码页面给对方扫，他只需要用Telegram自带的扫码工具就能快速读取。 对方确认添加即可：对方扫码后自动跳转你的资料页面，可以立即选择加你为好友，一步到位。
借助Telegram Nearby功能快速发现附近的人
打开定位允许附近发现：在Telegram主界面，点击“附近的人”功能，打开手机定位权限。 刷新周边Telegram用户：Telegram会自动列出你附近的其他用户和活跃群，你可以主动选择感兴趣的人。 直接打招呼加为好友：点进对方头像，无需复杂验证便可直接发起加好友请求或聊天。
有一次我出差在深圳，参加行业展会，试过用TelegramNearby结识同行，效率堪比展会现场扫名片，还避免了尴尬加错人。这招特别适合活动现场、商务聚会等需要瞬间建立联系的场景。
电报常见问题解答
Telegram怎么隐藏自己被别人加为好友？
其实有时候我们加人希望隐私点，不想让手机通讯录的人全加到Telegram上。这时你可以进入设置，找到“隐私与安全”，尤其是“谁可以通过我的手机号找到我”那一栏，将权限调成“没人”或者“我的联系人”。这样你的手机号就不会被陌生人搜到，只能依靠用户名、邀请链接这类方式被加到。 如果你实在不希望被旧同学或者同事发现，可以考虑新注册小号，分别添加不同场合需要的好友。亲测调好隐私后，很多莫名其妙的加好友通知都消失了，社交体验提升明显。如果担心误操作漏掉重要联系人， 提前备份当前好友名单。
Telegram怎么通过群聊主动加人不会被封？
不少人有疑问，自己在公开群聊里社牛附体，社交欲爆棚，但害怕频繁加人、发广告会被平台封号。其实Telegram对滥用行为还是有检测机制的，尤其是批量发私信、重复加陌生人，多次被举报就有封号风险。 你进群主动加人时，先聊几句、自然互动，不要一上来就扔广告或者推销链接。可以先加为好友，等对方通过后再交流其他信息，保持自然互动节奏。另外 不要短时间内连续加太多陌生人。自己之前在Telegram运营群管理经验，发现只要不机械、批量操作，一般都很安全。如果账号被限制了，可以等24-48小时解封，或者联系客服说明情况。
Telegram如何高效管理自己添加的人？
电报加多了人后，联系人特别多怎么管理成了难题。可以用标签备注，不仅能在联系人页面手动改名，还可以写简单备注，比如“张三_同事_美术组”，方便以后快速搜索。 你在添加每个新好友时，顺手备注一点关键信息，比如来源、合作事项等，这样后期需要找起来非常快。 Telegram自带的“收藏夹”功能可以把常联系的人置顶，减少拖动麻烦。对于那些只加过一次、不常说话的，可以定期清除或者移动到“陌生人”目录。整理后我的联系人页面清清爽爽，找人发消息速度也快多了。如果你数据量大，可以考虑导出联系人备份，Telegram网页版和第三方机器人都支持导出功能。
