通过官网下载历史版本APK或安装包
很多人第一反应是去各种第三方网站下载Telegram历史版本，但其实Telegram的官方桌面版历史安装包有时候也能找到，我自己帮朋友弄旧版时，发现最靠谱还是直接用官方的资源，风险小，基本不用担心病毒或者篡改。
访问官方网站获取历史版本
查找历史版本入口： 在 Telegram 官网桌面软件下载页面，仔细翻找是否有旧版历史档案区，部分系统如Windows和Mac可能有“older versions”选项。 选择合适的系统版本： 匹配自己的操作系统和目标安装包，比如Windows 10专用，安卓、iOS等需要针对各自平台选包。 下载并保存历史版本安装包： 点选所需版本的下载按钮，优先保存到电脑本地，不要直接用浏览器在线安装，保证原文件可备份。
参考谷歌官方SEO “下载源要权威，内容要准确”，才能最大程度保护账号和系统安全。
联系Telegram官方支持获取资源
发送支持邮件或表单请求： 进入Telegram官网的联系方式页面，写明你需要某个具体历史版本安装包，以及用途和理由。 提供账号与设备信息： 邮件中附上你的Telegram账号、操作系统、所在地，有时能加快审核进度。 耐心等待官方回复及下载链接： 官方会在几个工作日内确认需求，一旦通过就会发你带有下载链接的邮件，按指引下载和安装即可。
利用第三方权威网站下载历史版本
有时候官方不给历史版本，或者找不到自己的系统匹配包，那只能试试一些公认的大型APK网站。这里我亲身试过，能用但要仔细选信得过的下载站点。
选择知名第三方APK资源站
挑选权威平台： 以APKMirror、APKPure等国际大型站点为首选，有透明更新记录和扫码防篡改系统。 输入Telegram历史版本下载关键词： 直接在站内搜索框输入“Telegram 历史版本”，筛选需要的具体版本号，比如9.2.1、10.0等，注意看发布时间和用户反馈。 对比MD5校验，确认无毒无木马： 下载前复制页面MD5码，下载后用本地工具校验，确保下载包没被恶意修改。
谷歌开发者社区论坛上有人 过，下载APK首选带时间戳认证且能查SHA256的资源站，这样更能确保文件纯净。
通过社区讨论区寻找历史包资源
加入相关的Telegram群组或Reddit社区： 搜索“Telegram 历史版本交流群”，或者Reddit相关频道，一般群友会分享旧安装包链接或文件。 求助发帖说明具体需求： 发帖时说明自己的系统版本以及需要的Telegram具体旧版本号，很多热心网友会直接发你本地存档。 收到文件后核查真实性再次确认： 收到的文件须反复使用毒霸等工具检测，如果有水印或奇怪的文件名，务必谨慎。
我去年帮一个做外贸朋友下Telegram桌面端的3.6版时，就是这样在Reddit上找文件，然后多次对比MD5和SHA256确保没错，最后才放心用。
使用手机应用商店的版本回退功能
对有些用户来说，其实用官方Play商店或者App Store的回退功能会更简单，尤其安卓用户可尝试找历史版本直接装，不用复杂折腾。
安卓用户尝试Google Play历史版本
打开Google Play Store，搜索Telegram： 先搜到Telegram官方应用页面，注意是蓝色飞船图标的正版。 查看应用简介和历史版本： 滑到底部，有的地区支持“历史版本”区，可以选择早期应用版本直接下载安装。 如无直接历史版本，联系Play客服： 有时该功能不开放，可以尝试联系Play客服，用账号提交历史版本回滚需求。
有些地区无法直接用此功能，但听说用科学上网后有时能切换出“历史版本”区，我本人在新加坡区偶尔可以回退。
iOS用户考虑TestFlight或海外账号
通过TestFlight渠道找历史版本测试包： 如果之前注册过Telegram的TestFlight，于过期测试版列表查找是否有历史包。 用海外Apple ID重新下载旧版： 开通美国或香港Apple ID，在App Store里有时还会缓存老旧版本的Telegram，重新下载即可。 下载后及时备份IPA或利用iTunes同步： 防止下次再找不到， 用第三方工具把安装包备份到本地电脑。
2023年我在帮家人恢复iPad旧版Telegram就用过TestFlight，当时成功地把测试版保留下来，比折腾APK简单太多。
利用备份与恢复工具找回历史版本
有时候即使网上搜不到自己想要的历史安装包，也可用已安装设备的备份功能，把历史版本转移到新设备用。
安卓备份工具实现APK提取
用手机助手类app提取APK： 比如用ES文件浏览器或应用提取工具，扫描已装Telegram，从应用目录导出APK备份。 将APK包复制到目标设备： 用数据线或蓝牙，把APK文件发送到目标手机或电脑，备份好避免丢失。 在目标设备直接安装该旧版APK： 打开设置允许安装未知来源应用，直接运行APK，即可完成历史版本安装。
这种办法需要原手机/电脑上还没被新版覆盖，去年有朋友给我备份了一份3年前老版Telegram，就是这么操作出来的。
iOS旧版恢复用iTunes/第三方管理工具
用iTunes同步已装Telegram应用： PC端连接手机，通过应用管理工具，把本地IPA包全部同步备份。 借助ReiBoot等第三方iOS助手提取历史应用包： 这种工具能直接导出手机上的安装包，保存到电脑。 重新安装到需要的iOS设备上： 新旧iPhone只要系统版本兼容，都可以用这些工具恢复成老版。
看到许多果粉社区有官方教程详解类似备份恢复，虽然步骤繁琐，但如果旧手机还在身边，这种方法最安全。
求助于朋友或互联网技术社区
最后其实最万能的一招，就是把你的需求抛给懂行的大牛或者互联网社区，有时候比自己瞎琢磨好用多了。
直接向朋友或QQ群求旧包
在QQ、微信群或Telegram群求助： 把历史版本需求写清楚，比如“有没有适配安卓7的Telegram v6.3？” 收集大家分享的历史安装包或备份文件： 一般会有人私聊或发云盘链接，把自己的老包发给你。 核查文件是否原版未改动： 得到文件别着急安装，先对比文件大小、时间戳、MD5值，进一步保障安全。
我实际操作时，身边程序员朋友的电脑里能直接找到很全的老安装包，比自己瞎网搜要靠谱多了。
发帖到技术型论坛和知识库
选择知乎、V2EX等技术社区发帖： 发求助帖详细描述操作系统和需要的Telegram版本号，别怕麻烦。 关注有开发经验的用户回答： 遇到有经验的网友，他们会写出详细下载流程，有时还带上教程视频，按他们步骤操作准没错。 若收到陌生私信要绝对谨慎： 不要点来源不明的云盘或私聊链接，可以让对方公开在帖子上发下载证据。
关于数据和内容安全，谷歌官方博客多次提到“网友分享要谨慎甄别”， 每次下载历史安装包前，能用杀毒软件全盘检查一次，并查阅最新的社区评论记录。
电报常见问题解答
问：为什么有些历史版本Telegram在新手机上装不上？
答：出现这个问题多半是兼容性不够或者历史版的签名证书没通过。有时安卓的历史版APK需要你先卸载手机里的高版本Telegram，否则系统会报错“安装包签名与现有软件不一致”。iOS更苛刻，App Store一般不允许降级装历史包，必须先通过TestFlight、第三方助手或者特殊的Apple ID才有可能装老版。 部分历史版本可能缺乏对新系统（如Android 13或iOS 17）的核心适配，导致启动即闪退。 每次升级系统前，先备份原有App，遇到装不上就试试刷回老系统或用模拟器。
问：Telegram历史版本下载安全吗？
答：只要选用靠谱的渠道，安全性有保障，比如直接用Telegram官网下载，或选用国际范围大且有用户评价机制的APK站点（如APKMirror）。第三方分享的包就要谨慎，得明确核查MD5和SHA256，有必要时用杀毒软件检测文件是否安全。实操中我发现，论坛/群组分享的旧包虽然快捷，但病毒、木马风险大，被二次打包的概率不小，对小白用户不 盲目尝试。要想安全，宁可多花时间找权威渠道，也别为省事拿自己的账号数据冒险。
问：手机Telegram自动更新后，怎样回退到老版本？
答：安卓用户可以先去设置里“卸载当前版本Telegram”，然后去前述的APK站点或者群友那儿下载所需历史包，并打开“允许安装未知来源”再手动装回老版；装完后记得关闭Google Play的自动更新，不然下次又会被覆盖。iOS只能通过TestFlight、备份恢复或特殊Apple ID下载老包，普通App Store用户禁用自动更新基本用不了历史版。特殊需求比如部分插件或功能用不了， 提前做好备份，每次升级App前全国存一份原安装包。
如果你还有别的关于Telegram历史版本下载的问题，欢迎留言。你要是按这些方法都试了，也欢迎回来告诉我，看看你是怎么搞定的！
