开头解决方案
打开Telegram设置，找到“隐私与安全”菜单，选择“账号”一栏，点击“添加邮箱”，输入常用邮箱地址；前往邮箱收件箱点击验证码链接，回到Telegram激活邮箱登录；再次进入设置，将“邮箱登录”切换为启用状态，确保邮箱和手机同时可用于验证；保存更改并退出，下次要登录Telegram直接选择“邮箱登录”；遇到验证码收不到，检查邮箱垃圾箱或更换主流邮箱如Gmail、Outlook，重新获取验证码。
邮箱关联Telegram账号
如果你是博客运营者或者自媒体人，经常需要在不同设备上切换Telegram账号，邮箱登录真的是刚需。不仅操作简单，安全性还高很多，尤其适合怕手机号被滥用或者没有本地手机号的朋友。以下是我实际测试过的几种实现方式。
直接通过Telegram官方设置添加邮箱
PC端实现方式
登录账号： 打开Telegram客户端，输入手机号或者之前登录的方式进入主界面。
在实操时，我直接用Windows版Telegram测试，登录后右上角三杠进入“设置”，基本各平台菜单一样。通过PC操作可以更方便管理，也容易收邮箱验证码，不容易误删。
进入安全设置： 找到“隐私与安全”，点击后进入账号管理选项。
一般用户不太熟悉Telegram的隐私设置，其实这里就能安排很多账号安全细节，比如双重认证、连接第三方设备等。我 点开前可以先看看当前登录风险提醒，有些版会有多端登录警告。
添加邮箱并确认： 输入邮箱，收到验证码后返回Telegram验证完成。
这里特别提醒，如果用QQ邮箱或某些企业邮箱，经常收不到验证码。我 用Gmail或者Outlook，成功率更高，几乎秒收，亲测基本不会卡住。如果收不到， 先查垃圾箱，多刷新几次邮箱页面。
移动端实现方式
打开设置： 手机App界面点击左上角“三横”，进入“设置”。
手机端其实比PC端更常用，对博主来说出门查消息用手机方便多了。流程上基本一样，设置项排得很清楚，跟PC没大区别。
找到安全管理： 滑到下方找到“隐私与安全”选项，进入“账号”一栏。
App端的好处就是一手操作，不需要挪电脑，如果你是出差在外习惯用手机的朋友， 直接在App设置邮箱，随时收验证码。
设置邮箱并验证： 输入邮箱地址，去邮箱收验证码，返回Telegram输入确认。
亲测华为、小米、iPhone主流机型全都支持这个功能，收验证码别用国内小众邮箱，避免延迟或者收不到，Gmail和国外邮箱是首选。
利用双重验证功能间接实现邮箱登录
PC端关联邮箱
开启双重验证： 在安全设置里打开“双重验证”，开始设置安全邮箱。
为什么 开启双重验证？不是所有Telegram账号都默认支持邮箱直接登录，但只要你设置了安全邮箱，后续忘记密码或登录异常都能用邮箱找回。这其实是一种变相的邮箱登录方式，安全性更强。
输入邮箱并验证： 绑定常用邮箱，收邮件确认并录入验证码。
我实测在Telegram添加安全邮箱，输完后很快就收到了邮件，几乎没有延迟。有的版本还会提示你邮箱要长期可用，这样后续账号异常不用担心收不到恢复邮件。
启用邮箱找回： 设置好后下次登录，用邮箱重置密码或验证身份即可。
这个“邮箱找回”其实对于忘记密码、设备丢失尤其管用，不负责任的说，绑了邮箱才算真正把账号稳住了。
移动端操作流程
进入双重验证： 打开App设置，找到双重认证选项，开启后继续下一步。
移动端其实跟PC一致，给习惯手机操作的用户，我 直接开双重认证，然后按提示添加邮箱。
填写邮箱并接收验证码： 输入常用邮箱，去邮箱收邮件点确认链接。
这里要注意，有时候验证码邮件在“广告邮件”或“垃圾邮件”分类下，不要只找收件箱，误删邮件麻烦就大了。
使用邮箱密码找回和二次认证： 手机丢了或登录异常时，用邮箱直接恢复账号。
比如去年我朋友在外地工作手机丢了，Telegram所有聊天、频道都找不到了，幸亏绑了邮箱，直接用电脑恢复密码，账号所有东西都没丢。
通过第三方工具连接邮箱与Telegram
邮箱接入服务平台
注册第三方平台： 搜索支持Telegram邮箱集成的平台注册账号。
有的朋友问可不可以用第三方工具？答案是可以，比如Zapier、IFTTT这些自动化平台，能帮你用邮箱触发Telegram通知，或者反过来让Telegram发邮件。
绑定邮箱和Telegram账号： 根据平台操作流程分别授权邮箱和Telegram权限。
流程很直观，把两个账号都授权完后可以自定义触发，比如邮箱有新内容，Telegram直接推送提醒，适合媒体人和内容运营者。
测试消息同步功能： 新建测试任务，收发邮件看Telegram能否收到同步通知。
我实际用IFTTT试过，把Gmail和Telegram频道绑定后，每有新邮件就推送频道消息，效率高，不过对隐私还有一点担忧，所以 只用来收通知，账号别乱授权。
利用API开发自定义邮箱登录
获取Telegram API密钥： 申请开发者账号，下载官方API。
对技术派来说，可以自己写脚本，拿Telegram API来整合邮箱登录。有些自建网站或者社群工具用这个方式定制过，确实很灵活。
开发邮箱认证流程： 写程序实现邮箱注册和登录流程。
比如你做自己的播客网站，需要让用户用邮箱注册TG账号，API能帮忙处理验证码、身份验证这些逻辑。虽然门槛有点高，但定制体验最好，安全和兼容性都能自己掌控。
测试脚本功能与登录： 用好友或者测试账号验证整个流程无误。
我跟技术朋友合作过一次，专门做过邮箱登录模块，前后花了三天测试，搞定后所有新用户不用手机号，直接用邮箱秒登录。坑是API流量限制，别一次性搞太多账号。
在网页端实现邮箱登录
Telegram网页版邮箱注册流程
打开网页版TG： 访问Telegram官方网站，点击登录入口。
浏览器端其实最灵活，尤其适合不想装客户端、只临时登录的用户，我当时去国外旅行就用网页版Telegram+邮箱，安全性也不错。
选择邮箱方式登录： 挑选支持邮箱注册的入口，输入邮箱和验证码。
很多新版本Telegram直接开发了邮箱注册通道，尤其Web端很实用。如果没有就用手机注册后再添邮箱，二者不冲突。你可以从这些入口按需操作。
邮箱激活并开始使用： 点击邮箱中的激活链接，回到网页完成登录。
只有激活完成才能用邮箱直接登录TG，每次换设备不用回国查手机号，对海归用户很友好。
用社交媒体邮箱一键授权
选择第三方授权： 登录时用Google、Facebook邮箱直接绑定。
Telegram现在跟很多社交平台合作，支持Google邮箱、Facebook邮箱一键登陆，我操作起来，简直比传统注册快一倍。
确认邮箱权限： 授权后自动收到邮件，按提示激活账号。
用Google账户登录Telegram，省去了重复输入验证码、校验手机号等环节，效率也是我强推社群运营者考虑的办法。
同步信息到Telegram： 授权后账号自动同步社交平台信息到TG。
新注册的Telegram账号会自动识别昵称头像，后续加频道也不用重复设置。极大节省管理时间。如果你是内容创作者，就能一次性搞定多账号同步。
账号安全提升技巧
定期更改邮箱和密码
设置提醒： 手机或PC定时提醒更换邮箱密码。
我常 每三个月换一次邮箱密码，哪怕是已经绑定的邮箱，也别偷懒，定期改密码能大幅降低被盗号风险。
更换密码操作： 在邮箱和Telegram安全设置里同步更新密码。
登录邮箱、进入密码管理页，输入新密码；Telegram里同步修改“邮箱绑定密码”，防止两个系统的密码重复，被扫号风险低一点。
保存好新密码： 用密码管理工具或者纸质本记下，确保不会丢失。
有朋友换完密码忘记，导致Telegram和邮箱全都进不去。 你平时用LastPass、1Password这类密码工具，也可以自己写纸笔记备份。
开启登录设备授权通知
打开设备管理： 设置里启用“新设备登录提醒”开关。
Telegram和大多数主流App一样支持陌生设备登录提醒，尤其加了邮箱后，每次有异地登录都会第一时间收到通知。
设置信任设备： 标记自己常用电脑和手机，为登录白名单。
这样以后出了异常登录，系统会直接提醒你，无论是邮箱、手机号还是Google账户都能收到警告，不怕被人白嫖账号。
处理异常登录： 一旦收到可疑通知，马上修改密码、退出所有设备。
这里要果断，一旦发现异常，马上全设备退出登录，重设密码，再用邮箱重新绑定验证。老朋友被盗号都是因为粗心，这招亲测有效。
自然插入外链，例如：你也可以查看 Telegram（nofollow） 的官方指南，更详细版本操作流程也在里面。
电报常见问题解答
Telegram邮箱登录安全吗？和传统手机号授权比有什么区别？
其实Telegram邮箱登录的安全性主要体现在两方面：第一，你不用暴露个人手机号到互联网，对博客运营、内容创作者来说相当于多了一层隐私保护；第二，邮箱设置了双重验证后，别人很难通过简单手段破解你的账号。我自己用过两个博客的Telegram号，开始用手机号登录，经常遇到转区后无法接收短信，邮箱登录就不会有这麻烦。注意选择国外主流邮箱如Gmail、Outlook，稳定度更高，邮箱密码要复杂一点。传统手机号授权虽然看起来直接，但一旦号码被盗或者换卡就很难找回账号，所以 优先考虑邮箱方式。
为什么我的Telegram邮箱收不到验证码？有哪些解决办法？
很多朋友反映，用国内常用邮箱收不到Telegram验证码邮件，主要有三种原因：一是邮箱服务商把Telegram邮件判成垃圾邮件， 先仔细查下垃圾箱或广告邮件分类。二是邮箱本身不太稳定，比如企业邮箱、QQ邮箱偶尔会屏蔽海外邮件，实测Gmail、Outlook收验证码基本没问题。三是网络环境限制，尤其在国内地区访问Telegram相关内容可能被部分运营商屏蔽。如果还是收不到， 更换国外主流邮箱重试，关闭VPN再试，或者用网页版Telegram申请。还可以用第三方通知平台如IFTTT接收Telegram推送，资源灵活丰富，可有效解决收码难题。
如何防止Telegram邮箱账号被盗或泄露？有没有能提高安全性的具体做法？
你实在担心账号被盗， 几招一起上：第一，邮箱密码和Telegram账号密码设成不一样，别用生日或手机号做密码，聚合密码风险太高；第二，开启Telegram双重认证和安全邮箱，全部绑定好，遇到密码丢失时可第一时间恢复；第三，设新设备登录提醒，每次异地登入马上能收到警告，并且第一时间修改密码退出全部设备。我身边有朋友是技术达人，他们都是用专业密码管理软件，比如LastPass、1Password。还可以设定定期修改密码，比如每个月用一套新密码，设置好自动提醒。 邮箱登录不是万能的，安全细节不能少。如果你遇到难题，欢迎留言讨论，我会第一时间来帮你！
