官方语言设置菜单打开中文界面
在iOS和安卓APP里切换中文
打开Telegram app：从App Store或Google Play下载安装Telegram并登录好账号，点击左上角“三”菜单进入设置选项。找到语言设置入口：往下滑，在“Settings”菜单里寻找“Language”选项点进去。选择中文简体或繁体：列表里通常显示几十种语言，优先选择“中文（简体）”或“Chinese (Simplified)”，选中后界面会直接刷新成中文。如果发现里面没有简体或只有繁体，可以先选繁体，后面再通过中文语言包的方式再切换。
亲测这个官方入口最快，只要Telegram没被大升级过就不会改。大部分2025年最新版Telegram都支持这个入口换中文，所以基本属于一劳永逸。去年我帮一个朋友在广州换手机，他下载TG第一时间就是找不到怎么换中文，就用这个方法一分钟搞定。以后即使你换设备、重装App，直接登录再按这个流程进菜单设置就行。
电脑桌面版（Windows/macOS）设置中文
启动PC版Telegram：打开你的Windows或者Mac电脑，双击桌面上的Telegram图标登录账号。进入主界面下方设置：主界面左下角有个类似齿轮的“Settings”按钮点进去，里面也能找到“Language”。直接切换成中文菜单：在语言下拉列表里找到“Chinese”，选简体或繁体皆可，选后所有菜单和弹窗瞬间变成中文。 我有个做跨境电商的朋友他最爱用PC版细调通知，这步操作同样适用，可以顺畅管理所有群和频道，效率大增。
导入中文语言包实现全界面翻译
利用中文翻译包机器人获取链接
添加官方翻译机器人：在Telegram聊天首页右上搜索框输入“@zh_CN_langbot”，点进机器人页面。获取语言包分享消息：发送/start后，机器人会自动回复“简体中文语言包”链接，点开这个链接。导入语言启动切换：打开链接会弹出一个“Apply Translation”按钮，点击应用，Telegram直接跳转并开始全局切换中文版界面。不论你的手机型号安卓iOS还是电脑浏览器端，这种方式都通用。亲测只要网速没问题，三十秒内ok。
去年我帮朋友建公众号交流群，就是全靠这个中文包，还顺带帮群友一键推送。你不需要担心安全问题，翻译包由社区维护，没后台操作。唯一注意：Telegram后续升级有极少数菜单可能会回退英文，重复点一次就会恢复中文。
通过频道或网友直链导入包
加入中文资源频道：在搜索框输入并加入“Telegram 中文化资源”频道。查找最新官方语言包分享：频道会定期发布新版语言包，附带一键切换超链接，直接点击即可。确认切换及覆盖旧设置：系统会弹出更改语言的提示，点击“Apply”后完成全部界面替换，非常直观。我的 是收藏该频道，下次APP升级或遇到部分英文失效时，来频道找最新包重新导入就好。
这种方式适合经常升级TG或者喜欢捣鼓新鲜插件的朋友。频道经常有热心网友分享优化的翻译细节，所以同步保持最佳体验。
浏览器网页版切换中文
使用Telegram WebK/WebZ入口
用浏览器登陆网页版：打开任一现代浏览器，访问 Telegram 官方网页版入口，比如Telegram（nofollow）。进入设置查找语言功能：登录账号后，页面左下方齿轮图标“Settings”进入，然后点击“Language”。选择简体或繁体直接应用：在线语言包每日同步，最新的界面翻译随时可选，直接点中文就行。如果因浏览器缓存或Telegram升级导致只有部分汉化，不妨清下缓存或刷新。
我有次忘在朋友家带电脑，就是用Web版应急，切完语言后对方用我账号也能继续用中文操作。优点是无需任何安装，临时用电脑特别方便。
利用网页版语言包链接
获取官方汉化包直链：搜索Telegram官方博客、群组、知乎相关帖子，找到公开分享的简体汉化外链。登录网页版，粘贴链接并回车：将语言包链接直接贴进浏览器地址栏，按回车加载。点击应用汉化，刷新界面：完成一键换肤，免除手动查找，尤其适合不想加频道的用户。这招网络公开度较广，谷歌解释也多，安全性高。
非官方客户端与插件优化中文体验
使用支持中文的第三方客户端
下载安装第三方App：在各大安卓应用市场搜索“Plus Messenger”“Nekogram”等高分TG第三方客户端。注册并用Telegram账号登录：客户端设计更适合中国用户，有些自带简体、简约汉化。进入设置直接切换语言选项：比官方App更注重本地化体验，一般都能直接切中文。实际测试发现，如果你担心第三方安全，可以用临时号测试下，平时不涉及隐私或商业沟通时很方便。
这类第三方软件有时功能比官方更细致，比如消息气泡、私聊保护等，适合对界面有个性化需求的朋友。
安装PC端语言包插件
下载Telegram专用语言插件：在GitHub、Telegram专用工具网站找到对应操作系统的中文插件包。解压并按照说明文件拷贝到插件目录：具体按插件发布者说明一步步操作，一般是把语言文件拖放进Telegram语言文件夹下。重启Telegram客户端应用插件汉化：再次打开Telegram时，进入设置可选择中文，基本全局生效。对于有一定电脑基础的用户来说，这种方式可玩性更强，而且插件更新后社区一般会补新版汉化包。
这招适合对电脑有一定操作基础，尤其是喜欢自定义各种脚本的小伙伴。
借助安卓iOS系统设置提升中文一致性
修改设备系统语言为中文
打开手机或平板系统设置：进入你的安卓或iOS系统“设置”-“通用”-“语言与地区”。选择中文为主语言：在语言优先级里拖动中文至首位或选择“中文（简体）”，这样包括Telegram在内的大部分国际化App首选语言都会根据系统自动变为中文。重启Telegram应用完成同步：关掉Telegram后台重新打开，很多情况下APP会检测并跟随系统主语言自动切成中文。
我之前换新iPhone，系统一开始装的是英文，Telegram界面也全是英文。后来系统里一换语言，Telegram马上就变成中文界面了，整个菜单顺眼多了。
长期自动同步多语言切换
设置多语言优先顺序：有的用户需要频繁切换外语，这时可以把中文排在主语言，其他语言依次排列。每次切换后确认Telegram自动切换情况：注意有时Telegram需重启或刷新，才能同步最新系统语言。如遇异常回退用官方入口切换：个别情况下Telegram未及时切换，可回到上文官方语言设置二次完成中英文切换。
如果你是学生或跨境业务场景，大概率会中英文多次切换，这种系统级别方法比较省事，让你不用反复调。
电报常见问题解答
Telegram如何彻底变为中文，菜单和弹窗全都汉化？
Telegram支持多种切换中文方式，但还有部分用户反馈只切换菜单是中文，部分通知或者系统弹窗依然会以英文显示。最有效的方式是综合使用官方语言切换和导入中文语言包，确保各类界面（包括自定义设置弹窗、快捷菜单、系统提示等）都能变为中文。如果遇到个别地方没有汉化，可以加入Telegram中文资源频道获取经常更新的最新版语言包，或联系社区志愿者协助补充翻译。实际体验来看，切换到最新语言包后，一般能达到95%以上的界面汉化，如果追求极致一致性，还 在系统级别将设备主语言也调为中文。遇到升级后汉化回滚问题，重复导入新版语言包基本能解决。
为啥我照教程操作，Telegram里找不到中文选项？
遇到这种情况最常见的原因其实现是App版本问题或安装包的地区适配限制。最新版Telegram APP（尤其是官网、部分应用市场的国际版）在语言设置里是支持包含“中文（简体）”的，如果你的Telegram没有这个选项， 直接手动升级至最新版，或者卸载重新安装。 不同国家地区的Apple Store或Google Play商店下载的版本可能略有不同，如果实在切换无效， 下载原版，同时通过导入语言包方式同步切换。极个别设备端老旧系统对某些国际语言兼容差，可以尝试升级手机系统或通过网页版、第三方客户端曲线救国。这些方法我都亲自测试过，基本能解决99%的无法找到中文入口的问题。
Telegram网页版能否同步应用终端的中文设置？
Telegram网页版（WebK、WebZ等新版Web端）支持独立的界面语言切换，但与移动端或PC端的App不是完全实时同步。也就是说，即使你在手机App端切成中文，网页端初次打开时可能还是默认英文。 Web端单独按前文流程在“Settings”内切换成简体或繁体中文，两边各自保存各自的设置。但国际版Telegram的账号数据是全互通的，群聊、联系人、聊天记录不会因语言切换而丢失变动。据我经验，网页版最方便的一点是随时随地都能切换中文，兼容新旧系统和主流浏览器，并且操作更简洁。如果你遇到网页版设置丢失，只需刷新页面或重新登录即可，完全不影响聊天体验。
如果你有更实用的技巧或者遇到特别疑难的切换问题，非常欢迎留言或者补充，咱们一起把Telegram用得越来越顺手！
