一键下载安装Telegram并注册账号
下载Telegram APP，直接用浏览器打开Telegram官网或者可用的下载站，选择适合你设备的版本，比如安卓、iOS或Window/Mac。点进官网下载最新安全版本，避免第三方带毒软件。装好应用直接打开，首次启动界面会提示让你输入手机号，依照国内常用手机号格式输入就行。收到验证码后直接填入，系统自动验证，几秒钟就能注册。完善个人资料，加入头像、填写昵称、设置Bio（简介），让你的账号个性一些。点主页面的“三道杠菜单”，进入设置，打开隐私相关权限，比如拒绝陌生人添加、屏蔽不喜欢的骚扰消息。回到首页，准备开始Telegram聊天探索。
自定义聊天设置，快速搜索和加入群组
点“放大镜”图标，直接输入关键词，寻找你感兴趣的群组、频道或联系人。遇到想加入的群组，一键点进“Join（加入）”按钮就能进入。喜欢的频道或群组可以点右上角的小铃铛，开启或关闭消息通知，防止被刷屏打扰。把喜欢的对话或频道置顶，右滑选择Pin to Top，方便你下次直接进入。嫌群消息刷屏，试试进入群设置，把通知细分成只接收特别@你或管理员消息，更安静省流量。
安全隐私设置，保护自己的账号和消息
进入Settings（设置），找到Privacy and Security（隐私与安全）。设置手机号、头像、账号谁能看到， 选Friends Only（仅好友）。开启两步验证密码、绑定邮箱，多一重保护。打开Secret Chat（秘密聊天），所有消息自动端对端加密，有需要还可以设自毁时间。开启Cloud Password，每次迁移或在新设备登录时都要验证，最大程度保护你的账号安全。
探索高级功能，学会用Bot和文件传输
点对话框左下角的“夹子”图标，直接发送图片、视频、文档、音频等多种文件格式。需要自动提醒、群管理等功能，可以直接用“@机器人账号”召唤，比如@vote创建投票，@filetobot存档文件。想把手机和电脑文件互传，自己和自己的对话窗口（Saved Messages）里收发超方便，跨终端效率拉满。详细机器人使用方法或Bot中心，可以看下Telegram（带nofollow）。
试试网页版和多端同步，不丢聊天记录
用浏览器打开Web Telegram，登录你的手机号收验证码，页面直接同步聊天记录。网页版界面简洁，无需独立下载客户端，适合在公司、陌生电脑临时用。电脑客户端支持拖拽文件，比手机版更适合办公。所有聊天消息都云端同步，只要账号没被封，不管换什么新手机聊天内容都不会丢。微信没法多端同步，Telegram做得非常省心。
自定义界面与消息通知，打造专属体验
更改聊天界面主题和字体
选主题外观： 点进Settings，选择Chat Settings里的Theme模块，系统默认给你6-8种不同色彩主题，从暗色到极简全都有。选自己眼缘好的风格，比如暗夜护眼、清新蓝色，保存自动生效，能和好友互换使用心得。
更换聊天字体： Settings里找到Chat Settings，拉到底部，直接调整Font Size滑块，文字瞬间变大变小。不用担心适配，APP自动适应机型分辨率。还可以切换粗细字体，适合老花眼或喜欢简洁设计的人。
定制聊天背景： 进入Chat Settings，点“Background”设置，自带壁纸库选图，也可以上传自己拍的照片当背景图。搞个自己宠物的萌照或者风景壁纸，每天聊天心情都不一样。
灵活设置消息通知和静音模式
单独管理群组通知： 进入任意群组，点右上角的“…”菜单，选择Mute Notifications，可以调静音时长，从1小时到永久全覆盖，适合怕刷屏的社恐用户。
多设备同步通知： 在Settings里的Notifications目录，可以勾选哪些设备需要同步推送，比如只要手机响，电脑静音。还支持自定义来新消息时的铃声、震动样式、弹窗样式，办公聊天都能区分。
慎防误消息推送： 针对经常误触或者怕打扰， 关掉桌面弹窗、剪贴板监听等功能，消息只在APP内响，让你安心阅读不会被其它APP骚扰。
深入玩转群组与频道，打造信息流和网络社交圈
主动发现和加入优质群组频道
善用搜索直达兴趣圈： 主页面点放大镜，输入想了解的关键字，比如“电影”、“编程”、“自学英语”，下拉就能看到全球公开频道资源。直接点进去浏览频道内容，不满意可以留在首页，等你想清楚了再关注。
扫码或者链接直入大群： 很多群组支持邀请二维码或t.me链接，在浏览器打开自动跳转Telegram，再点Join即可。注意筛选群质量，封禁活跃度极低或广告过多的垃圾群，专注于自己想学、想交流的话题。
多维度筛选频道： 凭自己经验，关注人多互动高的频道信息更及时。可以看频道人数、发帖频次、历史消息风格，不懂就先看看频道公告和置顶消息，搞清群规则后再发言。
成为群组管理/频道主，打造自己的圈子
申请创建新群或频道： 苹果端点新建按钮，安卓在主页面找到New Group，新频道则点New Channel。输入群名、封面、简介，选择公开/私密类型，公开群能更容易被搜到，私密群适合熟人闭门聊天。
设置管理权限和成员邀请： 频道管理可以指定管理员，赋予发帖/删帖/踢人等权限。群组可以通过邀请码或t.me链接邀请新成员，发起活动、签到、公告都更方便。
维护社群健康： 做频道主要定期发原创内容、互动讨论；加机器人辅助，比如自动踢广告、定时投票、生成数据报表等功能，节省人工管理负担，让群更有秩序。
多端文件传输与云存储，打造超大网盘体验
文件传输支持全格式大容量
支持各种文件格式： 在聊天框点“夹子”，可直接发送图片/JPG/PNG/压缩包/视频/音频甚至大型软件安装包，单个文件最大支持2GB以上。操作上就像发微信文件一样流畅。
高效率群组/频道分享： 把文件发到自己群/频道，瞬间同步给所有关注成员。既能批量分享资料，也能减少一对一重复发送，非常适合团队合作、自学资料搬运等场景。
历史消息云端保存： 所有发过的文件都在云端自动备份，可随时用关键词、类型标签找到，也能跨手机、电脑直接下载，而且文件长期有效，不怕像QQ那样3天就失效。
利用个人云空间实现设备间同步
自用“Saved Messages”空间： 点自己头像，选择“我的收藏”，可以发文字、照片、文件、链接给自己，实现临时文件中转，堪比一款免费的私有云盘。
电脑与手机互传不卡顿： 无论PC/Mac/网页端都能收到同步内容，只需登录同一账号，发一个大文件，另一台设备立刻可用，支持断点续传甚至网络不稳定时自动恢复。
迁移设备聊天内容无忧： 注册账号后，所有对话、文件、收藏、表情包等信息都云端同步，不用担心换手机信息丢失，比备份微信简单太多，不用繁琐的数据迁移或手动导出。
电报常见问题解答
Telegram怎么添加好友和查找联系人？
你在Telegram里要加好友，有两种方式。最普遍的是直接搜索对方的用户名或者手机号，点顶部放大镜，输入对方用户名，比如“@用户名”，系统就会出搜索结果，点一下就能开始聊天。如果对方设置了隐私，不让陌生人用手机号搜，你可以通过私密邀请链接（t.me/用户名）添加。还有很多公开群组和频道，可以加进去和同好一起聊天或者找新朋友。如果觉得烦，可以把自己的账号隐私设置成“仅好友可加”，这样陌生人搜手机号也加不到你，安全性高。
Telegram群组和频道有什么区别？
群组适合交流沟通，比如几十人、几百人一起讨论，有类似QQ群的感觉，每个人都能发言，互动性很强。频道就像微博、微信公众号，只有频道主和编辑能发内容，普通成员不能发言，所以更适合发布资讯、新闻、通知类内容。如果你想找资源或者定期获取某个领域的消息，比如产品更新、每日英语推送、编程教程等，优先关注频道。但如果你想和圈友互动、自由聊天，首选加入群组更有参与感。
Telegram账号被封或者收不到验证码怎么办？
如果注册Telegram时收不到短信验证码，有可能是网络不稳定、号码被屏蔽，或者电报服务器对该手机号做了限制。 先换个环境试试，比如用不同网络、切换VPN。如果依然不行，可能是你的手机号被列入非正常用户（比如被举报、用过虚假信息等），这时候可以换本地其它手机号。账号被封一般是因为违规（比如刷广告、发垃圾信息），系统会给你发送通知。遇到这种情况，只能申请解封或者重新注册新账号。记住，发送违法违规内容被封的几率很高， 平时社交时多注意账号安全和行为合规。
