官方注销页面直接操作
网页版入口注销
找官方地址：访问Telegram官方账号注销页面，[https://my.telegram.org/auth]。
很多朋友都以为要在App内部找，其实只有网页入口能直接注销。我第一次折腾的时候也是在手机App里到处寻，后来在Telegram帮助中心找到这个页面才成功注销。如果你怕记错，可以收藏第三方导航站点如Telegram（nofollow），这里有详细注销入口。
填写账号信息：输入你注册时用的手机号（带区号）。
手机号要填国际区号+电话，比如中国区就填+8613800138000。然后点击“Next”发送验证码。验证码会以电报方式发到你的 Telegram App，如果你已经卸载了，需要重新装上。
确认注销：输入收到的验证码，点击“Sign In”登录，然后按页面提示一步步进行注销操作。
过程中要点确认，系统会反复提醒你注销数据不可恢复，别手抖点错了，不然号码就废掉了。这也是很多人注销不了的原因之一，最后一步选错只会退出登录不是注销账户。
App通知自动注销
修改安全设置：打开Telegram App，点击左上角三道杠，进入“设置”，选择“隐私与安全”，下拉找到“如果离开多久自动删除账户”。
这个选项默认是6个月，你可以缩短到1个月，让账号在你不登录的情况下自动注销。
停用账户：彻底关闭App并卸载，不再登录。
只要你一整月（或设置的期限）都没有再用对应Telegram账号登陆，无需手动操作，到期后，Telegram自动彻底删除你的账号及所有资料。
等待系统处理：时间到后，账号及数据会自动被清除，过程不可逆。
缺点是不能随注销即刻生效，如果你急着注销，就别用这个法子。适合那种“反正以后再也不用了”的场景。
客服人工协助账号注销
通过邮件联系客服
写注销申请：用注册电报账号的邮箱发一封邮件给Telegram客服，盛明意图要注销账号，说明注册手机号等基本情况。
比如你可以这样写：“Hi，I want to delete my Telegram account, the phone number is +86xxxxxx。”越简单越好，别废话。
验证身份：按照客服回信的指示提供验证码或者截图。
有时候他们会叫你发验证码、拍下Telegram主界面截图等，这类验证都是为了防止恶意注销误操作，一般2个工作日内会回复。
等待注销完成：得到客服回复后，账号会被处理注销，Telegram一般会发邮件确认。
这个方式适合你在上述自动页面注销过程中遇到问题时用，而且操作门槛不高，基本上英文够用就能搞定。
通过Telegram支持账号
在App内联系客服Bot：进入“设置”-“帮助”，选择“Ask a question”进入 Telegram 官方机器人，发送注销请求。
你可以用英语陈述自己需求，机器人收到后会通知人工客服介入。
上传信息确认身份：根据机器人提示，上传必要的用户资料，比如账号、手机号和验证码。
机器人会一步步引导你，多久能完成要看人工回复的速度，但一般快的话半小时到1小时。
接收注销通知：等人工处理完毕后，你会在Telegram或邮箱里收到确认消息，表示账号已经被删除。
用App联系方式更快捷，适合不会用英文写邮件的朋友。
数据导出和备份保证安全
通过Telegram导出功能
进入PC版设置：下载Telegram Desktop（电脑版），打开后点击“设置”-“高级”-“导出Telegram数据”。
导出的数据可以完整保存聊天记录、联系人等，避免注销后信息全无。
选择需要的数据类型：勾选短信、照片、文件类型，选择导出路径。
这个选项我上次导数据时特地留心，发现其实照片/文件都能选特定的范围，不用一下子全选。
导出完成转存本地或云端：导出后检查数据完整性，及时备份到硬盘或云盘。
账号一旦注销，这部分数据就无法恢复了，一定要提前保存好重要内容。
通过第三方数据导出工具
选择安全工具：搜索权威数据导出软件，优先选评价好的知名品牌。
比如GitHub上那些高评分的telegram-export工具，但一定要下载有公开源码和评价的，防诈骗。
绑定Telegram授权：按照工具指示扫码或输入Token绑定Telegram账号进行数据同步拉取。
注意这个过程会涉及敏感信息，不要随便相信小众无社区反馈的工具。
保存并校验文件：导出成功后，检查文件能否正常打开、内容是否完整。
很多第三方工具导出格式支持txt、json或PDF，转存本地别图快省事，别直接放到不靠谱的网盘。
手机号码变更与账号注销配合操作
先更换手机号再注销
登录Telegram设置：打开Telegram App，进入“设置”-“账户”-“更改号码”。
更改前可以直接将账号手机号换成任意没用过的新号码。
确认新号码有效：填入新号码，完成短信验证。
这样操作后，原来的手机号就和Telegram账号彻底解绑了。
注销账号后原手机号脱离：正式执行上述官方网页注销操作，原手机号就不用担心与Telegram相关数据残留。
这种流程适合怕原号码泄露的人，很实用。
注销前更换国际区号
修改区号：在设置里修改你的手机号区号，比如中国区改为＋1美国区。
这个适合以后要长期在国外生活，其实注销前转换下，注销后容易避免后续数据困扰。
绑定新号码并二次验证：更换后注意二步验证，确保操作安全。
别怕麻烦，这一步防止被他人误用你的老账号。
执行注销流程：区号和号码都换了，再去官方页面操作账号注销。
注销成功后，原有国内信息或者个人信息就不容易留在Telegram服务器上。
电报常见问题解答
Telegram账号注销后能否恢复？
通常情况下，注销后的Telegram账号是不能恢复的。注销时，Telegram会明确定义账号和数据都将永久删除，如果以后你又想回来，只能重新注册，聊天记录、联系人这些原来的资料无法再恢复。这一点跟微信、QQ的注销有异曲同工。还有一种情况，假如你只是长时间不登录触发了“自动删除账户”，同样等同于彻底删除。安全起见，注销之前 你一定做好数据备份，将重要聊天、群组文件提前导出，不要最后后悔。如果你不小心点错，撤销操作往往来不及。
Telegram注销后手机号还能再注册吗？
注销后，绑定的手机号会释放出来， 你想重新注册Telegram账号，是可以继续用这个手机号的。不过要注意的是，因为Telegram官方有一些保护机制，如果你短时间内频繁注销——重新注册，可能会被判定为异常行为，导致有短暂的封号或验证码收不到的情况。 你注销后趁手机号码还没被别人捡走时尽快操作注册，新号使用起来不受影响。如果你的号码因为各种原因被电报系统标记了，尝试更换新地点、用VPN辅助验证会有效果。
Telegram注销账号时需要注意哪些细节？
注销时最大的问题在于安全验证和数据消除的彻底性。我自己曾经帮新手朋友远程注销账号，有一次因为一直收不到验证码，耽误了好几天。 多准备一个能接验证码的设备，或者让身边人帮忙测试下能否顺利收到信息。 账号注销前备份重要的文件和聊天，因为Telegram服务器一旦消除内容你就没法找回了。如果你账号里关联了银行账单或私密资料，注意先解绑这些链接，再进行注销。 通过官方入口操作，谨防碰到钓鱼链接或者第三方盗号软件，那可是得不偿失。
如果你用上面这些方法试了，欢迎回来留言交流你的经验，或者有更好的思路，也可以直接来补充~
